Que propiedades tiene las naranjas?
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La convierten en una fruta imprescindible dentro de cualquier dieta, tanto la pulpa como el zumo de naranja poseen vitaminas, minerales y sustancias necesarias para el buen funcionamiento del organismo.
La naranja está considerada una de las frutas que curan y ayudan a prevenir enfermedades.
La naranja posee grandes cantidades de vitamina C y flavonoides que refuerzan el sistema inmunitario del organismo aumentando las defensas.
Esto hace que la naranja sea la fruta más recomendada para aumentar la resistencia contra infecciones.
• Las naranjas contienen también pectina, una fibra soluble que ayuda a reducir los niveles de Colesterol en la sangre.
• La vitamina C y los flavonoides contenidos en la naranja, además de impedir y controlar infecciones también refuerzan las paredes celulares.
• Varias investigaciones han arribado a la conclusión de que la ingesta diaria de naranjas previene el cáncer de estómago.
• La naranja es un remedio natural para mejorar la memoria debido a su contenido en fosforo.
• El sodio, potasio y magnesio de la naranja previenen calambres y fortalecen los músculos.
• Beber diariamente zumo de naranja mejora los estados de nerviosismo y ayuda a controlar el estrés y minimiza sus efectos sobre el organismo.
• El calcio de la naranja, aunque no está en grandes proporciones, protege huesos y dientes.
• Las naranjas realizan un aporte rápido de energía al organismo, comerlas o tomar zumo de naranja es recomendado a todos los deportistas o personas que realizan desgaste físico.
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